Danssalen på Mejeriet i Västervik är full av män och kvinnor som vill testa den nya yogaformen i Västervik: seasonal yoga.
Enligt kursledaren, Kristina Allvin, är det en så kallad hathayoga (en fysisk yoga) som väver in den kinesiska medicinen.
Man utgår ifrån de olika årstiderna, och fokuserar på de inre organ som är aktuella för årstiden.
Just nu är det urinblåsan och njurarna, berättar Kristina Allvin. Då har man bland annat njurmassage och tänker på just de här organen, medan man gör de olika rörelserna.
På våren är det levern som ska rensas på alla gifter som har samlats där.
Det gör man enligt Kristina Allvin genom vissa övningar och genom att stimulera speciella punkter.
- Det är förebyggande hälsovård att yoga, säger hon.
Under sina kurser pratar hon också om meridianer, de energikanaler som enligt kinesisk medicin finns i våra kroppar.
- Det är där en akupunktör sätter nålar, säger Kristina Allvin.
Hon ger också kostråd och allmänna råd om livsstil och hur man ska tänka.
- Mörka tankar förpestar.
Det är också viktigt att man andas på rätt sätt, så det pratar hon en hel del om.
Kristina Allvin bodde tidigare i Vimmerby, där hon under 20 års tid drev företag inom hälsa, hudvård och kroppsvård. Hon har också varit dramalärare på gymnasiet i Hultsfred.
För 15 år sedan gick hon en utbildning i ayurvediska behandlingar.
- Då stötte jag på yogan, eftersom den också är indisk, en indisk filosofi, säger hon.
Hon valde att inrikta sig på seasonal yoga, eftersom den är rätt ny i Sverige och än så länge bara finns på ett fåtal platser i landet.