En kalldusch kyler
Det här är en insändare. Åsikterna i texten är skribentens egna.
En kall dusch kyler ner kroppen, det känns skönt så länge du är i duschen. När du sedan kryper ner i sängen så stiger kroppstemperaturen, du börjar svettas, vrider dig och kan inte somna.
Nej, ta en varm eller riktigt het dusch i stället. Då höjer du kroppstemperaturen, skillnaden mot rumstemperaturen blir mindre. När du kryper ner i sängen så svalnar kroppen och det är mycket lättare att somna. Det är inte en tillfällighet att skyltar om uthyrningsrum nere vid Medelhavet är försedda skylten "Hot shower". Det betyder att rummen har varm dusch så du kan duscha innan du lägger dig.
Jag minns när jag var till sjöss i min ungdom. Vi gick på värmen som det heter när man är nerikring ekvatorn. Varmt så förskräckligt. Ja, det var före luftkonditioneringens tid på handelsfartygen.
Jag beklagade mig för andrestyrman som gav mig rådet att duscha så hett jag kunde innan jag kröp upp i bingen. Då gick det lätt att somna. Han hade rätt. Pröva själv. Het dusch före sänggåendet är det bästa.
Jag förstår inte vad det är för "experter" som reportern på TT anlitat.