Ger ut bok om fibromyalgi

Det var i samband med forskning runt sin egen kroniska värk som Mirjam Tapper upptäckte flera intressanta teorier runt fibromyalgi.
- Jag tror inte själv att jag har fibromyalgi, men fick en anledning att fördjupa mig i ämnet när jag stötte på mycket tysk litteratur i ämnet. I Tyskland har man kommit längre med metoder och självhjälp, säger Mirjam Tapper.
I Sverige uppskattas antal fibromyalgiker till 100 000. Boken är tänkt att ge en orientering runt orsaker, symptom och behandlingsmetoder. Boken riktar sig både till studieförbund och som självhjälp till enskilda.
- Boken bygger på naturmetoder och det är ju väldigt populärt med självhjälp. För många som är drabbade av fibromyalgi är självhjälp det enda de har att tillgå.

I boken med titeln Fibromyalgi - kronisk värk och trötthet har hon sammanställt forskning och metoder som kan ge lindring.
- Mycket handlar om att hålla sig rörlig. I boken finns tips på naturmedel och rörelseprogram med tillhörande beskrivningar. Den handlar också mycket om mental träning, och en livsstil med positivt tänkande och alternativa behandlingar som akupunktur och akupressur. Inte minst är bra kostvanor väldigt viktig om man har fibromyalgi.
- Det är viktigt att hitta olika metoder för att lyfta immunförsvaret med exempelvis vitaminer, i stället för att sänka kroppen med mediciner.

Ger ut bok om fibromyalgi

Västerviksförfattaren Mirjam Tapper följer nu upp sin bok om sömnlöshet med en djupdykning i ämnet fibromyalgi, som korfattat kan beskrivas som värk i leder och trötthet.