Ibland kan man hÀpna över de olika viktminskningsmetoder som florerar i tidningar och sociala medier. PLUS har nu listat tolv stycken löpsedelsdieter som kan fÄ de flesta att tappa matlusten.
1. Bomullsdieten
Genom att Àta bomullstussar doppade i juice ska du enligt föresprÄkarna uppleva en stÀndig mÀttnadskÀnsla. Denna diet kan vara livsfarlig dÄ bomullstussarna i magen resulterar i att matsmÀltningen blockeras.
2. Twinkie-dieten
Dieten gÄr ut pÄ att enbart Àta en sak - Twinkies! Twinkies Àr en sorts kaka som innehÄller 150 kalorier. Tanken Àr att du ska kunna hÄlla exakt koll pÄ hur mÄnga kalorier du fÄr i dig. Det största problemet Àr att du gÄr miste om en hel del nÀringsÀmnen pÄ denna ensidiga kost.
3. Binnikemaskdieten
Binnikemaskar hittar vÀrdar dÀr de bosÀtter sig i tarmen och parasiterar. Dieten gÄr ut pÄ att sjÀlvmant Àta binnikemask-Àgg som klÀcks i magen. Genom att maskarna Àter upp mycket av det du stoppar i dig ska du enligt metoden gÄ ned i vikt. Dietister varnar för att binnikemaskinfektion kan ge b-vitaminbrist, leda till nervskador, blodbrist, samt depression. Enligt den brittiska tidningen The Telegraph började hemsidor som sÄlde binnikemask-Àgg för just det hÀr ÀndamÄlet poppa upp runt 2010.
4. Danska rikshospitalets diet
Kallas Àven Sahlgrenska dieten eller 13-dagarsdieten. I den ingÄr bland annat att enbart dricka kaffe till frukost, bara Àgg till lunch, biff med sallad till middag och inga som helst mellanmÄl. Har egentligen ingen som helst anknytning till nÄgot sjukhus, som namnet kan antyda.
5. Törnrosa-dieten
Genom att ta sömnpiller ska du enligt dieten sova dig igenom hungern och dÀrmed förlora vikt.
6. Solglasögondieten
Enligt föresprÄkarna finns det en instinkt hos oss mÀnniskor som gör att vi upplever blÄfÀrgad mat som oaptitlig. Att gÄ med ett par blÄtonade solglasögon ska hjÀlpa oss att sÀnka aptiten och dÀrmed gÄ ned i vikt.
7. Barnmatsdieten
GÄr ut pÄ att enbart Àta barnmat pÄ burk. FöresprÄkare för dieten menar att du ska Àta barnmat eftersom innehÄllet har krav pÄ att inte innehÄlla nÄgra tillsatta konserveringsmedel, salt eller socker. Blev kÀnd genom kÀndisar som till exempel Reese Witherspoon. I Sverige har den blivit uppmÀrksammad genom bland andra bloggerskan Alexandra "Kissie" Nilsson.
8. Ăt utan att svĂ€lja
Du ska enligt denna metod gÄ ned i vikt genom att bara tugga maten tills den blir flytande och sedan spotta ut det som ÄterstÄr. Har paralleller till rena Àtstörningar.
9. DNA-dieten
Personer som vill anvÀnda sig av DNA-dieten gör ett speciellt DNA-test. Provsvaren ska enligt föresprÄkarna visa vilken annan typ av diet som passar bÀst för respektive person, beroende pÄ vilken DNA-uppsÀttning du har.
10. KĂ„lsoppe-dieten
KÄlsoppe-dieten fick stor spridning under 80-talet. Dieten gÄr ut pÄ att Àta hur mycket kÄlsoppa som helst under sju dagar. Enligt föresprÄkare för metoden ska just kÄl ha förbrÀnnande egenskaper. Dietister menar att den inte fungerar eftersom det man tappar Àr framför allt vÀtska.
11. Ăt sju rotfrukter
Ăven hĂ€r rĂ„der föresprĂ„karna av dieten till en vĂ€ldigt ensidig kost. Den hĂ€r gĂ„ngen i form av att enbart Ă€ta rotfrukter.
12. BrÀnn fett med stark mat
Ja, det stÀmmer att förbrÀnningen kan öka nÄgot av stark mat, men vill du anvÀnda sig av denna diet för att rent teoretiskt gÄ ned i vikt mÄste du paradoxalt nog Àta enorma mÀngder.
KĂ€lla: Livsmedelsverket.se