För brittiska BBC berÀttar en kvinnlig lÀrare som arbetar pÄ glesbygden i den indiska delstaten Uttar Pradesh, jÀttelandets allra folkrikaste, om ett mÄnatligt Äterkommande besvÀr.
Skolan som hon jobbpendlar till har hundratals studenter men bara ett fÄtal toaletter, som dessutom sÀllan stÀdas. NÀr hon har mens finns ingenstans att ta vÀgen.
ââFör de lokala lĂ€rarna gĂ„r det Ă€ndĂ„ bra, de kan gĂ„ hem om de behöver badrummet. Men för de som kommer frĂ„n andra byar Ă€r det ett stort problem, sĂ€ger lĂ€raren.
Yrkesföreningen Mahila Shikshak Sangh, som samlar kvinnliga lÀrare i Uttar Pradesh, uppskattar att 70 procent av dess runt 200 000 medlemmar arbetar pÄ glesbygden. Organisationen har precis sjösatt en kampanj med krav pÄ tre dagars mensledighet varje mÄnad.
ââMĂ„nga upplever fysiskt obehag och oro och att behöva resa 30â60 kilometer för att nĂ„ avlĂ€gsna landsbygdsskolor kan vara sĂ€rskilt utmattande, sĂ€ger ordföranden Sulochana Maurya till BBC.
ââI vissa omrĂ„den dĂ€r det saknas regelbunden kollektivtrafik mĂ„ste de lifta. Ibland reser de sista biten pĂ„ en traktor eller oxkĂ€rra.
Tabubelagt Àmne
Mens Àr djupt tabubelagt i stora delar av det indiska samhÀllet och de urÄldriga förestÀllningar som omgÀrdar menstruation orsakar diskriminering Àn i dag.
Samtidigt syns smĂ„ tecken pĂ„ förĂ€ndring â och mensledighet Ă€r inte ett okĂ€nt koncept i landet. MĂ„ngmiljardföretaget Tata Steel, med drygt 80 000 anstĂ€llda, erbjuder mensledighet. Det gör Ă€ven matleveransföretaget Zomato liksom flera mindre medie- och marknadsföringsbolag i storstĂ€derna.
Och i granndelstaten Bihar har kvinnliga myndighetsanstÀllda möjlighet att ta ledigt tvÄ dagar varje mÄnad av "biologiska skÀl".
ââSĂ„ varför kan inte Uttar Pradesh ocksĂ„ göra det? sĂ€ger Sulochana Maurya till BBC.
Elever drabbas
Det Àr inte bara lÀrarna som lider av socialt stigma och bristande hygienfaciliteter. Enligt FN:s utbildningsorgan Unesco hoppar hisnande 23 miljoner indiska flickor varje Är av sin utbildning hellre Àn att gÄ till skolor dÀr bÄde förstÄelse och sanitetsutrustning saknas.
ââFör ögonblicket slĂ„ss vi för lĂ€rarna. Senare kan det utvidgas till eleverna ocksĂ„, sĂ€ger Sulochana Maurya.