Befria den inre soldaten

Stenhammar vill inte bli missförstådd. Därför tar han med mig till en ö i Stilla havet. - Tänk dig en ö i Stilla havet under andra världskriget. Japanska soldater har skickats ut där för att försvara kejsaren med sina liv. Efter kriget så saknades många soldater. Men alla hade inte dött. En del soldater på öarna fortsatte att utkämpa ett krig som sedan länge var över. Någon dök upp så sent som på 2000-talet. Det är 80-åringar som klivit fram med slitna uniformer och i bara trasorna. De har nu hedrats för sin tappra insats och hemförlovats med ärebetygelse. Men de flesta av oss har en sådan här inre soldat i oss. Berätta?
- Enligt Psykosyntesen som jag jobbar efter så är det som delpersoner som finns inom oss. Den inre soldaten är som tanke och beteendemönster som vi lagt oss till med efter en sådan jobbig upplevelse tidigare i livet. När vi utsetts för något liknande igen, så kan den inre soldaten aktiveras. Detta är särskilt vanligt när det är stressigt eller när man vill mycket på semestern. Tar vi inte och håller koll på den inre soldaten, så kan det bli en konflikt med andra personer i omgivningen.Förklara?
- Exempelvis. Vi har en pappa som vill köra fort och som tar lite för stora risker i trafiken. Pappan vill passa tiden. Kanske har han stressat för att komma i tid till skolan i sitt tidigare liv och är rädd att få en utskällning för att han kommer för sent. Då säger mamman "Fattar du inte att du inte kan köra om på det här stället?". Det kommer att göra att pappan går i försvar och den inre soldaten aktiveras med sitt gevär. Istället skulle mamman säga att "Jag blir rädd när du kör om på det här sättet". Hon och pappan kan tillsammans hedra viljan att komma i tid, men sedan måste de försöka förstå varför han agerar som han gör och få honom att acceptera hennes åsikt. Och pappan bör försöka att identifiera sin inre soldat, hedra den och entlediga den. Man måste få fred med sig själv för att för att kunna få fred med andra. Är det så du menar?
- Precis.Vad kan man göra konkret för att finna sin inre sodat och entlediga den?
- Tala och lyssna utan förutfattade meningar med din partner och skriv en egen biografi på en A4 och läs upp den för din partner. Sammanfatta de viktigaste händelserna i ditt liv och utforska dig själv och hur du reagerat och vad det givit för resultat. Men det viktigaste i slutspurterna på ledigheterna nu är att tänka efter. Det är lätt att hamna i gnällspiralen att man ger delpersonen, den inre gnällspiken, för mycket utrymme. Tänk på att balansera honom. Försök att finna de inre delpersonligheterna inom dig som har samma attityd som boken "Kåt, glad och tacksam" av Eva Sanner istället.

Befria den inre soldaten

Semesterharmoni Varje år i augusti slår skilsmässoansökningarna i taket. I sista delen av artikelserien Semesterharmoni berättar samtalsterapeuten om vikten av hitta och entlediga vår inre soldat.