– Det är release på det hundrade bodypump-programmet från Les Milles och det släpps just i dag över hela världen, säger Helena Söderström, instruktör på TR motion och hälsa i Västervik.
Det blir tre pass under lördagen och enligt Helena är de redan fullbokade. Målet att nå 100 deltagare i dag är hon helt säker på att de kommer kunna uppfylla. Någon minut innan det första passet för dagen drar igång väller det in peppade deltagare i träningshallen. Sex instruktörer står på plats som tillsammans ska leda detta hundrade program. Framför deltagarna finns en step-upbräda och en skivstång med vikter.
Helena har jobbat på TR sedan starten 1990 och just bodypump har hon instruerat sedan 1999.
– Jag började på program nummer 27. Programmen ändras och förnyas fyra gånger per år. Det för att kroppen ska utmanas och träningsresultatet förbättras.
Hon berättar vidare att deltagarna ofta är peppade när det kommer nya program.
– Det är många som gör detta regelbundet och då måste rörelserna varieras.