Är du intresserad av att bygga muskler och kanske till och med tävla i bodybuilding? Snart finns det möjlighet att tillsammans med andra kroppsbyggare träna och förbereda sig inför tävlingar.
– Vi vill bilda ett team som representerar Västervik i bodybuilding. Än så länge är det sex personer som visat intresse av att gå med, säger initiativtagarna Mahmoud Zaghnoun, 26 år, och Imad Al-Zuhaily, 46 år.
Imad startade med bodybuilding som 19-åring i sitt hemland Syrien.
– Jag kämpade på med träningen och det gick riktigt bra. Det blev många tävlingar med fina placeringar. Jag fick jobb som coach på Kalamoon University och har certifikat som både tränare och domare. 2011 representerade jag Syrien i VM i Spanien.
Kriget i Syren bröt ut och det blev många år utan någon träning för Imad. När han kom till Västervik fick han dock möjlighet att börja på TR Motion och hälsa. Han uppmuntrade flera andra att börja träna, däribland Mahmoud.
– Han sa till mig att jag skulle kunna bli en mästare. När jag kom till Sverige satt jag hemma hela första året. Det var svårt att veta vad jag kunde göra i det nya landet. Men så mötte jag Imad och han tog mig till TR.
Det är nu närmare två år sedan som de båda kroppsbyggarna började träna tillsammans. Vintern 2016 bar det av till Stockholm och tävling. I Luciapokalen placerade sig Imad på en andra plats och Mahmoud hamnade på en sjätteplats. De tävlade även i Decembercupen i Lund. Imad säger att efter de tävlingarna bestämde de sig för att ägna hela 2017 åt träning. Det för att vara i så bra form som möjligt för tävlingar i både SM och VM under 2018.
– Men det finns hinder. Vi söker sponsorer eftersom det är en kostsam sport och för att få tävla internationellt måste våra medborgarskap vara klara, men processen tar tid, säger Mahmoud.
De berättar att de tränar två gånger per dag. På morgonen är det konditionsträning och på kvällen tränas styrka.
– Om man vill bygga muskler ska man inte hålla på för länge. Det räcker med 45 minuter. Håller man på längre än så gör det ingen nytta. Sedan är kosten jätteviktig. När det gäller resultat så handlar 80 procent om rätt kost. Men det är olika från person till person. Man måste testa sig fram. Själv äter jag 30 äggvitor, tre kilo protein, och ett halvt kilo ris – varje dag, säger Imad Al-Zuhaily.