Hälsovecka för alla landstingsanställda
Innevarande vecka är det Hälsovecka för alla landstingsanställda i Västervik. Det är andra året som personal-och idrottsklubben Nerven på Västerviks sjukhus arrangerar en Hälsovecka med syftet att få medlemmarna att må bättre.
Konstcykling. Här ses de landstingsanställda strax innan man från sjukhusets huvudentré på onsdagskvällen gav sig iväg per cykel för att hälsa på hemma hos några Västervikskonstnärer. Foto: ANDERS LILJEGREN
Foto: Fotograf saknas!
Tack vare sponsring från Västerviks sjukhus och landstingets serviceförvaltning är alla aktiviteter under veckan kostnadsfria för deltagarna.
"Konstrunda per cykel" var den aktivitet som stod på programmet i måndags. I tre grupper cyklade landstingsfolk runt till tre konstnärer, som i vissa fall bor långt ut på Norrlandet. Det blev över en mils cykling då besök gjordes hemma hos Amar Dawood, Petter Linde Nilsson samt Liz Pettersson.
- Att cykla runt och titta på konst är hälsosamt för såväl fysiken som för hjärnan, säger Annika Weidinger.
En föreläsning om positivt ledarskap och coaching hölls under tisdagen i samlingssalen på psykiatriska kliniken, inför uppemot 200 åhörare, av Jim Thuresson, idrottslärare, rådgivare i näringslivet med mera.
Han anser att alla tillstånd smittar. Är du en positiv person så sprider det värme och glädje.
- Alla har rätt att känna att han/hon duger, oavsett resultatet. Människor växer av att få beröm och självförtroendet blir bättre, säger Thuresson.
Trygghet, att acceptera sig själv och att tro på sina resurser är viktiga steg till ett bättre självförtroende.
- Ge beröm dagligen till någon och ge dig själv beröm varje dag för något bra du gjort.
Sjukgymnasten Maria Afrell föreläste på onsdagen om så "mindfulness" - med medveten närvaro du minska din stress. Senare under kvällen gjordes en ny konstrunda per cykel. Denna gång åkte man hem och hälsade på hos konstnärerna Christer Jonsson & Lena Bergesta Jonsson, Åsa Frosterud samt Lise-Lott G Moschiri.
På torsdagskvällen avslutas Hälsoveckan med att de landstingsanställda får testa tre varianter av fysträning. Att välja på finns bodybalance eller spinning på Tjust Rehab, bågskytte med Västerviks bågskytteklubb vid VO-torpet samt lite enkel orientering hos Västerviks Orienteringsklubb.
Så jobbar vi med nyheter