Hela familjen, mamma Maria, pappa Eric, barnen Nora 10 år och Ville 6 år, laddar inför loppet, både tillsammans och var för sig. Alla fyra har sprungit förut, med varierande resultat. Men ingen av dem siktar på någon speciell tid.
– Vi ska ge järnet och göra vårt bästa, men framför allt ha roligt, säger Maria.
Både hon och Eric har idrottsbakgrund, Maria spelade fotboll och Eric hockey. Eric är dessutom idrottslärare, så intresset för att hålla igång och röra på sig är stort.
– Men vi började egentligen springa först när vi fick barn. Det är ett smidigt sätt att ta sig ut och träna, det är bara att snöra på sig skorna och ge sig ut, säger Maria.
För att få en extra sporre att träna började de anmäla sig till olika lopp. De har bland annat sprungit Göteborgsvarvet flera gånger, Lidingöloppet och den senaste, och kanske största utmaningen var New York City maraton.
– Den anmälde vi oss till två år i förväg för att få plats, säger Maria.
Eftersom de bor i Grantorpet har de nära ut till Gränsö och Gränsöleden så där går många löppass. Även barnen gillar att hålla igång. De får kanske mest träning genom sina olika idrotter, Nora håller på med gymnastik, rider och spelar fotboll och innebandy och Ville spelar fotboll och hockey. Men Nora ger sig ibland ut och springer hon också.
– Jag brukar springa till Gläntan och runt och tillbaka. Och vill jag springa lite längre kan jag springa till Gränsö slott, säger hon.
Eller också springer föräldrarna och barnen hänger med på cykel eller inlines.
– Något som också underlättar nu är ju att barnen blivit så pass stora att Maria och jag kan springa tillsammans även utan barnen, säger Eric.
Att vara med i Karhu run har blivit lite en tradition för familjen, som har varit med alla gånger de inte varit sjuka eller skadade.
– Det är kul att våra barn också tycker det är roligt, säger Maria.
Både hon och Nora sprang Tjust trail run i april. Nora sprang den korta sträckan, på 2,2 kilometer och Maria den långa på 15. Nora funderar nu på om hon skulle kunna springa det stora loppet i Karhu run i stället för knatteloppet, som bara är 800 meter långt.
– Men 6 kilometer är ganska långt. Du kanske ska vänta tills nästa år i alla fall? föreslår Maria.
Egentligen gillar både hon och Eric lite längre lopp allra bäst.
– Men Karhu run är ett jättebra arrangemang, det är superbra för Västervik och lockar väldigt många motionärer, som precis som vi bara tycker om att springa. Det är en folkfest, säger Eric.