Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, har tagit fram en checklista på sådant som man bör se över, om man vill slippa fallolyckor.
Att kunna slå larm, om det händer något, är förstås A och O. Man bör alltid ha en telefon nära till hands. Det gör också att man slipper störta upp och svara. Använd bärbar telefon eller skaffa flera telefoner.
Det finns ofta massor av saker som man kan snava på i ett hem, men det måste det förstås inte göra!
För att minska risken att snubbla kan man fästa sladdar vid väggen och ha halkskydd under mattorna eller ta bort mattorna.
Saker som man ofta behöver, ska man ha nära till hands. Om du måste klättra för att hämta något, använd en stabil trappstege, eller be om hjälp.
Är trösklar ett hinder - se till att få hjälp att ta bort dem. Trösklar är lätta att snubbla på!
Använd halkfria inneskor som sitter stadigt på foten, och bona inte golven. Det blir för halt då.
Se till att allmänbelysningen är god, och installera gärna en nattlampa. Sitt ner när du klär på dig. Det är lätt att drabbas av yrsel annars.
Använd rätt glasögon vid rätt tillfälle. Läsglasögon försvårar avståndsbedömningen och ska inte användas när du går omkring i bostaden.
Avslutningsvis behöver man se över säkerheten i badrummet.
Se till att golvet är halkfritt och använd halkmatta i badkaret eller duschen.
Handtag i väggen vid badkaret eller i duschen gör det lättare att hålla balansen.
Se till att ha tvål, schampo och handduk inom räckhåll.