"I yogan måste man möta sig själv"

Dessutom reser de runt i världen och undervisar blivande yogalärare. När du läser detta befinner de sig i Norge. Sedan väntar Kanada. Men däremellan ska de hinna med en retreat-resa till delstaten Kerala i södra Indien - det område som Ratheesh kommer från. Ungefär två till tre gånger om året anordnar de så kallade retreat-vistelser just här. Nästa retreat är planerad till januari nästa år. - Den blir tio dagar lång. Den här gången är det förutom ett antal österrikare mest svenskar, varav några från Västervik, som anmält sig, men ofta brukar det vara en blandning av människor från hela Europa, berättar Caroline. - Inledningsvis vistas vi några dagar uppe i bergen i Wayanad, och resten av tiden tillbringar vi i Cochin vid havet, berättar Ratheesh.Deltagarna får lära sig yogans grunder samt får vägledning i terapeutisk yoga. Man får även lära sig om Ayurveda - en flera tusen år gammal indisk läkekonst som utgår från ett holistiskt sätt att se på människan. Maten som serveras är vegetarisk ayurvedisk kost "som skapar lätthet i kroppen och hjälper den att öppna sig likt en blomma", förklarar Ratheesh och Caroline.Hur gammal yoga-traditionen egentligen är vet man inte med säkerhet.- De äldsta dokumenten som vittnar om företeelsen sägs vara från 2000-talet före Kristus, berättar Ratheesh som själv praktiserat yoga och ayurvedisk medicin sedan barnsben.Grunderna i den ayurvediska medicinen fick han lära sig av sin morfar.- När jag var liten tyckte jag väl inte alltid att det var så roligt med yogan. Jag blev rastlös ibland. Och så är det nog för de flesta till en början, att man kan känna sig lite rastlös.- Men det man ger kroppen får man tillbaka, flikar Caroline in.När rastlösheten lagt sig och kroppen kommit till ro händer det en hel massa saker med både kropp och själ, enligt Ratheesh och Caroline.- Man når fram till sitt eget inre och kan hitta tillbaka till känslor man hade som barn, livsglädjen, det vill säga förmågan att känna glädje utan någon specifik anledning. - I yogan måste man möta sig själv och det betyder att alla möjliga känslor kan komma upp till ytan i början. Man kan också uppleva det som att man plötsligt hör och ser bättre.Det första man får lära sig är att andas rätt, vilket är detsamma som att andas från magen.Yogapositionerna hjälper en sedan att bli allt mer medveten om den egna kroppen och vad den behöver.- Genom regelbunden yoga blir man piggare, gladare och mer kreativ, säger Ratheesh.Raja yoga är namnet på den yoga-tradition han själv praktiserar.- Det är ett filosofiskt system som bygger på både mentala och fysiska övningar. Vilka upplever ni är de vanligaste fördomarna om yoga?
- Antingen att det är oerhört komplicerat, att man sitter med benen bakom huvudet och så vidare. Eller också att man bara sitter med benen i kors, i lotusställning. Men det finns yogformer som passar alla. Tidigare trodde också många att yoga var en religion, eller att det var något flummigt som bara "hippies" ägnade sig åt. I dag är yogan mycket utbredd och allmänt accepterad, säger Caroline.En och en halv månad stannar Ratheesh och Caroline i Indien nästa gång. Förutom retreaten ska de träffa Ratheeshs "alla barn". För flera år sedan startade han nämligen ett barnhem för föräldralösa barn som levt på gatan. I dag drivs hemmet, med hjälp och stöd från Ratheesh Mani och Caroline Westling, av en familj på plats. Drygt 30 barn i åldrarna tre till 16 år bor på barnhemmet i Ratheeshs hemby i Kerala.När Caroline och Ratheesh är tillbaka i Sverige igen träffar vi dem på nytt och då får du läsa mer om barnhemmet i Kerala.

"I yogan måste man möta sig själv"

Man lär känna sig själv, sitt sanna jag, och sinnena blir klara och rena när man praktiserar yoga. Det enas Caroline Westling och Ratheesh Mani om. Tillsammans driver de den internationellt certifierade yogaskolan Yoga Guna med säte i både Västervik, Sverige och Kerala, Indien.