Lektion i minusgrader

Vad gör man om olyckan är framme? På söndagsförmiddagen fick blivande instruktörer i långsfärdsskridskor öva sig i att ta sig upp ur iskallt vatten.

Uppe! Siv Strand får hjälp av Christian Björk. Hur det kändes? "Kallt!!!", var Siv Strands kommentar.

Uppe! Siv Strand får hjälp av Christian Björk. Hur det kändes? "Kallt!!!", var Siv Strands kommentar.

Foto: Ulrik Alvarsson

Västervik2011-02-14 00:00

Om några veckor när snön smält undan, men isarna fortfarande är starka då kommer det att vara högsäsong för långfärdsskridskor. Friluftsfrämjandet räknar med att fler intresserade ska söka sig till föreningens verksamhet. Långfärdsskridskor har en stigande trend.

Däremot har man haft brist på instruktörer. Det rådde man bot på i helgen.

Christian Björk från friluftsfrämjandet i Eksjö gästade Västervik för att utbilda åtta instruktörer. Lördagen ägnades åt teori. På söndagsförmiddagen fick de som ville prova på att känna hur det var att landa i det kalla vattnet, och ta sig upp.

- Det är den första fråga man får som instruktör: "Har du själv plurrat någon gång?", berättar Stig Strömer, ordförande i Friluftsfrämjandets skridskosektion i Västervik.

Han Christian Björk sammanfattar de tre saker man som skridskoåkare ska tänka på för att klara av en olycka: sällskap, kunskap och utrustning.

Långfärdsskridsko är ingen sport man ägnar sig åt ensam. Att kompisarna agerar rätt kan vara avgörande om man går genom isen.

En annan viktig sak är att ha ordning på sin utrustning. Ryggsäcken fungerar som flythjälp. Då är det viktigt att den sitter på ordentligt - med hjälp av ett grenband. Isdubbar och linor ska vara snabbt åtkomliga. I ryggsäcken ska ett extra ombyte kläder finnas vattentätt packat.

Hur känns det att trilla i?
- Man känner inte kylan till en början. Det kommer ett adrenalinpåslag. De gånger jag har plurrat har jag mest blivit förbannad på mig själv för att trillade i, säger Christian Björk.

Kylan kommer framförallt när man kommit upp på land. Då är det viktigt att man handskas klokt med sitt torra ombyte så att det förblir torrt.

- Det gäller framförallt strumporna. Fötterna är mest utsatta för kyla, säger Christian Björk.

Om olyckan är framme

Kasta lina. Kompisarna som är kvar uppe på isen spelar en viktig roll. Kasta ut lina till den som trillat i. Börja prata med den som ligger i vaken. När man trillat i är det lätt att börja hyperventilera. Pratandet har en lugnande effekt.

Fram med dubbarna. Dubbarna ska vara lätt tillgängliga. När man ligger vid iskanten vill gärna fötterna dra sig in under isen. Var inte rädd. Sitter bara ryggsäcken som den ska så följer du inte efter.

Håll värmen. När man är i vattnet så kyls man ner snabbare om man rör mycket på sig. Den verkliga köldchocken kommer när man tagit sig upp. Ha alltid med dig torrt ombyte.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om