Må bra-dag i Västrum

Dagen började med en rundvandring i Sommarhuset. Därefter följde ett föredrag med sjukgymnast Margareta Jacobsson om kroppskännedom. Informativt och underhållande med några praktiska övningar som fick fart på hösttrötta kroppar. För att varva ner det hela fick deltagarna prova på Mindfulness, yogameditation med enkla rörelser, under ledning av Maria Afrell.Dagens sista föreläsare var Anna Salvesen som pratade om att rensa i röran. Hon pratade om att rensa bland sina saker, prylar som man samlar på sig genom åren. Rensa bort sådant som man inte använder, kasta bort allt det som är negativt och spara det positiva. - Vi har alla ett behov av trygghet, tryggheten att ha saker. Ta bort det du inte använder och spara inte på saker i onödan. Ställ er frågan, vad är det värsta som kan hända om jag gör mig av med det här?Kan du ge ett tips till VT:s läsare?- Börja med att till exempel rensa en byrålåda i hallen. Släng eller ge bort det du inte använt på sex till tolv månader. Det är en enkel och bra start på att rensa i röran, menade Anna Salvesen. Denna må bra-dag avslutades med sinnesromässa innehållande mycket musik i Cederflychtska kapellet.

Må bra-dag i Västrum

Novemberkylan blåser genom märg och ben, men i Sommarhusets lokaler är det sorl, värme och gemytlig stämning. Västrums kyrkliga syförening bjöd i lördags in till en Må bra-dag i Västrum och besökarna kom från både när och fjärran.