Överläkaren Jon klev ur ekorrhjulet – nu vill han lyfta Västervik

Överläkaren Jon Johansson har slutat skjuta upp saker till morgondagen. I jobbet har han mött många väldigt sjuka patienter som väntat för länge med att förverkliga sina drömmar.
Så länge att det blivit för sent.
Det har fått Jon att tänka om.

Överläkaren Jon Johansson brinner för att förändra samhället och har tagit fram en vision för hur vi i Västervik ska kunna leva ett bättre och hälsosammare liv.

Överläkaren Jon Johansson brinner för att förändra samhället och har tagit fram en vision för hur vi i Västervik ska kunna leva ett bättre och hälsosammare liv.

Foto: Karin Hertz

Västervik2025-02-01 03:00

Jon Johansson är Odensvibon som flyttade från kommunen i unga år för att plugga. Men för drygt tio år sedan flyttade han tillbaka och bor nu i en villa på gångavstånd till Västerviks sjukhus där han jobbar som överläkare på medicinkliniken. 

Under arbetsdagarna på sjukhuset möter han många patienter som är väldigt sjuka. Och alla de här mötena har fått honom att börja fundera.

– Många av mina patienter har skjutit det viktiga i livet framför sig. Och när de kommer till mig är det oftast för sent. Ibland är det nästan som om vi tror att vi är garanterade att kunna göra något "sen", men det finns verkligen inga garantier.

undefined
Jon Johansson arbetar som överläkare på medicinkliniken på Västerviks sjukhus. Efter tjänstledigheten har han valt att gå ner i arbetstid och jobbar numera 75 procent. På så sätt har han mer tid till annat.

Den här insikten var en av anledningarna till att Jon valde att ta tjänstledigt i fjol. 

Han ville få tid att stanna upp och fundera över vad han själv värdesätter i livet och även tänka igenom vad han själv skulle kunna bidra med för att skapa en bättre värld.

– Vi står inför så många problem i samhället just nu och jag funderade på vad jag själv skulle kunna göra för att bidra. Jag vill kunna säga att jag gjorde något och tog chansen att påverka, att jag inte bara fortsatte i samma gamla hjulspår för att göra någon "sen". Jag vill vara med och bygga ett bra samhälle där mina barn kan växa upp och leva tryggt, säger Jon.

undefined
Jon Johansson har tagit fram ett collage med bilder som symboliserar ett gott liv och också illustrerar hur människorna lever i de så kallade "blå zonerna" i världen, där många av invånarna blir riktigt gamla.

Han tar en klunk te innan han fortsätter. Utanför fönstret är det grått och snöfritt, ingen sol i sikte.

– Jag tror att vi behöver en positiv gemensam vision för hur vi vill leva i framtiden.

Jon har lite idéer på hur vi skulle kunna leva. Han har fördjupat sig i hur människor lever i världens så kallade "blå zoner", områden där många av invånarna blir äldre än 100 år. Och han tror att det kan vara en del av lösningen.

– I de blå zonerna lyckas många bli riktigt gamla med god bevarad hälsa på ett sätt som vi knappt trodde var möjligt i vår del av världen.

Jon räknar upp de blå zonernas framgångsfaktorer.

– De har en traditionell kosthållning, det finns inget McDonalds. De rör sig också mycket och lever i ett lugnare tempo än vad vi gör här i Sverige och de tar sig verkligen tid att vila och umgås. Jag tycker att det beskriver ganska bra hur vi egentligen kanske skulle leva våra liv, lite som de lever vid Medelhavet, säger Jon och tillägger att det blir mer och mer känt att ensamhet är en lika stor riskfaktor som rökning och övervikt.

undefined
Jon Johansson träffar många människor som är väldigt sjuka i sitt jobb på medicinmottagningen på Västerviks sjukhus. "Många har skjutit det viktiga i livet framför sig. Ibland är det nästan som om vi tror att vi är garanterade att kunna göra något "sen", men det finns verkligen inga garantier."

Jon Johansson lyfter fram flera skäl till varför vi skulle tjäna på att förändra vårt sätt att leva.

– När jag läste till läkare för 20 år sen trodde man knappt att det var möjligt att 20-åringar kunde få hjärt- och kärlsjukdomar eller diabetes typ 2, men så är det i dag. Dessutom ökar den psykiska ohälsan väldigt mycket. 

Han nämner också att 70, 80 procent av alla livsstilssjukdomar skulle gå att förebygga och att tre bara procent av alla vuxna äter enligt Livsmedelsverkets rekommendationer i dag. 

– Jag trodde väldigt länge att det var ofrånkomligt att drabbas av högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar på äldre dar, men så är det inte alls. I dag utgör livsstilssjukdomarna absolut största sjukdomsbördan så därför vore det en enorm vinst om man bara kunde minska antalet som drabbas med ett par procent.

Jon nämner också situationen inom sjukvården och Sveriges allt äldre befolkning.

– Vård och omsorg står inför jättestora problem framöver. Bemanningen går inte ihop sig och de problem vi ser i dag kommer att bli värre. Det var faktiskt situationen i vården som ledde mig in på att försöka hitta någon typ av lösning.

Jon säger att han har funderat en hel del på vi inte satsar mer på att hålla folk friska, för att på så sätt minska behovet av vård.

– Vi skulle vinna på det som individer, men även kommunen och regionen skulle tjäna på det.

undefined
Jon Johansson efterlyser fler mötesplatser i Västervik och tror dessutom att fler skulle vilja hjälpa andra i rollen som volontärer.

Jon tror alltså att vi skulle behöva en gemensam vision. Han tror inte att det räcker med små ändringar och effektiviseringar utan att vi skulle behöva ta ett större grepp. 

– Jag tycker att vi ska jobba för att Västervik ska bli en blå zon. Kommunen är så pass liten att det skulle kunna gå att genomföra förändringarna här. Tänk om vi kunde ha en gemensam vision i bakhuvudet när vi planerar för framtiden, när vi sätter upp planerna i kommunen, regionen och företagen, säger Jon som menar att vi behöver tänka visionärt och fundera på hur vi vill leva om 20 år. 

undefined
Jon Johansson efterlyser fler mötesplatser där människor kan träffas och umgås.

Ett steg på vägen är fler mötesplatser.

– Det behövs platser där man kan träffas på enkel sätt, göra saker tillsammans och ses över generationsgränserna, säger Jon som tycker att det vore roligt om det gick att ses och laga mat tillsammans någonstans och att det vore trevligt med gemensamma odlingsytor.

Dessutom tycker han att kommunen borde ha en volontärcoach, en person som man kan kontakta om man vill hjälpa andra på frivillig basis men inte vet var man ska vända sig. 

– Jag tror att det finns väldigt många människor som gärna skulle vilja göra något, men man vet inte riktigt hur man ska göra. Det kanske är någon som vill hjälpa till i skolan eller på något äldreboende. Det kan också vara någon som behöver hjälp med något, som att klippa gräset.

undefined
Familjen har ett växthus i trädgården och under pandemin skaffade de dessutom en kolonilott.
undefined
Här i trädgården finns det plats att odla.

Jon har tillsammans med tre andra Västerviksbor skapat en hemsida som ska hjälpa människor att få kontakt med varandra. 

– Målet med hemsidan är att knyta samman personer som vill vara med och bygga ett annat samhälle. Den ska vara en typ av mötesplats. Förhoppningen att det kan starta en massa små projekt runt om i kommunen framöver. Jag tror att det finns väldigt många där ute som har bra idéer som borde förverkligas.

undefined
Var fjärde vecka är Jon Johansson tjänstledig. Då har han mer tid för familj och vänner men han har också tid att arbetar för det han brinner för: skapandet av ett hälsosammare samhälle.
undefined
Jon Johanssons familj delar numera bil med en annan familj.

Jon Johansson valde alltså att ta tjänstledigt i ett drygt halvår i fjol för att fundera över livet och framtiden. Han berättar att han drog en hel del lärdomar under det där halvåret och att det bland annat ledde till att han nu väljer att jobba deltid.

– Jag kom fram till att jag uppskattar min lediga tid och att få vara med familj och vänner mer än vad jag uppskattar pengarna som jag skulle ha tjänat om jag hade jobbat mer. Att ha fritid är väldigt mycket värt för mig, säger han. 

Med mer fritid har Jon dessutom fått tid att engagera sig mer i det han brinner för, att arbeta för skapandet av ett hälsosammare samhälle.

Det kommer han att berätta mer om när han föreläser för allmänheten den 11 februari.

Värt att veta är att Jon också har passat på att bygga på ett fritidshus på hjul tillsammans med sin pappa under tjänstledigheten. Men just nu är bygget på paus, så det får vi berätta om en annan gång, när våren kommer och bygget drar i gång igen.

undefined
Jon Johansson brukar ta cykeln till jobbet.
undefined
Överläkaren Jon Johansson brinner för att förändra samhället och har tagit fram en vision för hur vi i Västervik ska kunna leva ett bättre och hälsosammare liv.
Jon Johansson

Gör: Överläkare på medicinkliniken.

Bor: Västervik, uppvuxen utanför Odensvi.

Fritid: Gillar att träna och vara ute i naturen, läser mycket. Familjen skaffade också en kolonilott i samband med pandemin och odlar både där och hemma i villaträdgården.

Familj: Emmy och barnen Theo och Annie.

Så lever Jon och hans familj: Vi försöker tänka på vad vi äter, men givetvis blir det kompromisser i vardagen. Vi är rätt noga när det gäller kött och köper från lokala producenter och så försöker vi äta mycket grönsaker och begränsa snabbmaten. Men vi är inte perfekta. Dessutom jobbar jag deltid och på det sättet har vi mer tid tillsammans.

Om livsstilssjukdomar: De behöver faktiskt inte finnas. Man måste ju inte bli hjärtsjuk, dement eller få högt blodtryck när man åldras. Det är inte en del av det normala åldrandet utan det är något som vi själva kan påverka beroende på hur vi lever våra liv. Hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, demens och många typer av cancer är exempel på livsstilssjukdomar.

Aktuell med: Föreläser på temat “Hur bygger vi ett hälsobefrämjande samhälle” på Västerviks gymnasium den 11 februari. Föreläsningen arrangeras av föreningen Dialog-bildning och äger rum på kvällstid. Lanserar dessutom en hemsida nu i februari. På hemsidan går det att läsa mer om frågeställningar och tips kring de fem teman som "blå zon" cirklar kring meningsfullhet, återhämtning, kost, rörelse och samhörighet. Hemsidan har han skapat tillsammans med Johannes Löf, Petra Rudin och Henrik Wallman. 

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!