Mina fötter ligger uppslängda i Rose-Marie Anderssons knä. Vi är hemma i hennes sommarstuga i Loftahammar.
- Om du har ont nacken efter att ha suttit framför datorn kan man massera vid den här punkten, säger Rose-Marie och trycker under foten strax nedanför stortån.
Jag rycker till med foten av smärtan, samtidigt som jag piper lite från min stol. Visst har man fått lite ont i nacken av att sitta vid datorn och skriva, och visst kändes just den punkten lite extra.
Zonterapi går ut på att man trycker på en punkt som motsvarar ett visst organ eller kroppsdel. Det vanligaste är att man använder fötterna, men även händer, ansikte och öron är vanliga områden.
Rose-Marie är sedan sju år tillbaka utbildad vid Axelsons gymnastiska institut i Stockholm och driver sedan tre år tillbaka sitt eget företag Corazone i Linköping. Hon kom själv i kontakt med zonterapin då hon drabbades av utbrändhet för cirka tio år sedan. Under hösten planerar hon även att hålla grundkurser i zonterapi i Västervik.
Rose-Marie fortsätter att massera ner från stortån, där fortsätter ryggens delar. Rose-Marie berättar att det kan vara bra att massera området även om man inte har ont då det kan fungera som förebyggande behandling. Man kan aldrig bli sämre av zonterapi, däremot kan en del bli lite rädda då man kan få en förstärkt symtom till en början, så kallad förstförsämring. Det är kroppens självläkningsystem som stimuleras av zonterapin och bör alltså ses som ett gott tecken, berättar Rose-Marie.
Rose-Marie märker stelhet vid nacken och fortsätter på det området.
- Ibland kanske man inte vill att någon tar på ens onda nackspärr då kan du istället själv hålla ett konstant tryck runt hallus valgusområdet under foten under någon minut, det kan göra lite ont men är väldigt effektivt, säger Rose-Marie.
Avslutningsvis påpekar hon vad hon anser är skillnaden mellan värktabletter och zonterapi.
- En värktablett innebär att man stänger av smärtan som är en signal, liknande att du drar ur säkringen till bilen när oljelampan lyser och sedan forstätter att köra. Zonterapin går istället in på djupet och stimulerar kroppens självläkningssystem och kommer åt orsaken, säger Rose-Marie.