"Viktigt att kolla vetenskapen bakom metoderna"

Det menar dietisten Åsa Hansson på Västerviks sjukhus. Hon pratar om att man måste angripa sina viktproblem på tre fronter: kost, fysisk aktivitet och att man ändrar sitt beteende. Arbetar in en helt ny livsstil. Om man nu vill att viktminskningen ska bestå. - Det finns olika typer av dieter för den som vill gå ner i vikt, men det finns inga genvägar. Man måste tackla viktnedgången på fler håll och hålla fast vid förändringen om man vill nå bäst och sundast resultat, säger Åsa Hansson. På sjukhusets dietistmottagning ser man över personens kost och sedan hjälper personen med råd om hur de kan ändra sin kost utifrån de rekommendationer som finns i dag. - Är man en frisk person men vill gå ner i vikt kan man själv avgöra vilken av alla metoder som passar en bäst, men det är bra om man kollar vetenskapen bakom metoderna först, säger Åsa Hansson. - Är man däremot sjuk och funderar på en mer alternativ metod rekommenderar jag att man först kontaktar sjukvården.

"Viktigt att kolla vetenskapen bakom metoderna"

- Det finns inga genvägar. Vill man gå ner i vikt och nå goda resultat som håller i sig krävs att man ändrar sin livsstil.