Det var när hon var 22 år och gick en dansutbildning som Cécile Dambach fick upp ögonen för yogan som träningsform.
– Vi fick prova på yoga, och jag tyckte att det var ett bra komplement till dansen.
Nu är hon 49 år och håller fortfarande på med yoga. Först tränade hon bara själv. Sedan började hon undervisa också, först i Schweiz och nu sedan tio år tillbaka i Sverige.
– Och det är fortfarande spännande, tycker jag! Ju mer man gör, ju mer upptäcker man också.
Tidigare har hon undervisat via idrottsföreningar och studieförbund, men nu har hon alltså startat eget företag som yogainstruktör. Hon ser det som en markering, att hon vill satsa på yogan.
Varje vecka har hon en grupp på mellan 15 och 25 deltagare i Gamleby. De brukar hålla till på Ernebergskolan, men när VT hälsar på har träningen förlagts till en källarlokal på fritidsgården Åby herrgård.
Cécile Dambach har också en grupp i Loftahammar och har tidigare haft kurser i såväl Ukna som Överum. Hon tycker inte att man ska behöva resa in till Västervik för att gå på yoga, utan hon åker dit där det finns intresserade.
Den som blir nyfiken att prova på, kan komma förbi på drop-in. Blir det många deltagare, bildar hon en ny grupp.
Ibland har hon riktigt korta kurser för skolor och företag, bara för att visa vad yoga är för något.
Något som hon tycker är bra med yoga är att man inte behöver några dyra träningskläder eller redskap. De flesta har med sig en egen yogamatta. Annars har hon några att låna ut.
Den yoga som hon praktiserar är som hathayoga, men fokus ligger på fysiska rörelser, inte meditation.
Om man tar hänsyn till sina individuella förutsättningar, till exempel en viss skada, kan alla hålla på med yoga. Cécile Dambach tycker att deltagarna är duktiga på att hålla fokus på sig själva och inte jämföra sig med andra. Man ska vara i sin egen lilla bubbla.
Några fördelar med yoga, enligt Cécile, är att man blir medveten om sin kropp. Man blir rörligare, starkare och får bättre balans.
När VT hälsar på, finns bara en man i gruppen. Det är Peter Gabrielson, 64 år, som började med yoga för fyra–fem år sedan för ryggens skull.
– Det var min sjukgymnast som tipsade mig, och det har fungerat jättebra, säger han.
Han har provat flera yogaformer i Stockholm, men tycker inte att det finns någon som är bättre än Cécile Dambachs.