Hög tid att börja röra på sig

En som som försöker få ut Västerviksborna i motionsspåret är Gunilla Franzén som är en erfaren marathonlöpare med över 300 marathon på meritlistan.Numera springer inte Gunilla så fort, däremot har hon inga problem att springa långt.- Det är bara drygt en månad kvar till bland annat Vårruset och ska man komma i någorlunda bra form så gäller det att börja träna nu, menar Gunilla Franzén.Gunilla vänder sig först och främst till de som inte springer så fort, utan det viktigaste är att komma ut och träna så ofta som möjligt.- Så här långt har intresset varit ljummet, men förhoppningsvis ska intresset öka när vädret blir bättre, säger Gunilla.- Det svåraste för motionärerna brukar vara att komma igång med träningen, men det blir lättare att komma ut om man är ett gäng som springer tillsammans.Felet många motionärer gör enligt Gunilla är att det springer alldeles för fort i början, man ska inte springa fortare än att man kan prata med de som man springer ihop med.En annan viktig sak är att träna regelbundet, helst fyra-fem gånger i veckan. Två-tre gånger kan bli för lite om någon av träningarna inte blir av.- Målet med den här verksamheten är inte att vi ska tävla, utan att så många som möjligt ska komma igång med träningen, konstaterade Gunilla Franzén innan gruppen gav sig ifrån VO-torpet.

Hög tid att börja röra på sig

Ska motionärerna komma förberedda till Vårruset i maj så är det högtid att dra igång med träningen.