Styrke- och mental träning ska lyfta Alkstedt i E-jolle

WSSW:s Karin har satsat rejält under vintern för att komma så väl förberedd som möjligt. Hon fick ett bra svar direkt när det blev SM-brons i årets första tävling i Träslövsläge utanför Varberg.- Det var skönt att det gick bra med en gång eftersom våren är viktig då det är flera viktiga kvaltävlingar, konstaterar Karin Alkstedt.Karin seglade mycket bra och hade fin fart och kom oftast rätt i strömmen. En onödig diskning för tjuvstart i näst sista seglingen kostade fyra placeringar i sammandraget för elitserien. Där är det en sammanlagd resultatlista för tjejer och killar. Karin slutade där på elfte plats.I SM gick det klart bättre i och med att det blev brons. Därmed är Karin nu rankad som näst bästa senior bland tjejerna. SM-guldet gick till Josefin Olsson, Oxelösund, och tvåa blev Beatric Törnsten, KSSS.Det var tuffa förutsättningar eftersom stark ström ställde till det en hel del. Inte minst starterna var svåra då seglarna drev över linjen. I en segling blev inte mindre än 45 av 126 deltagare diskade för tjuvstart, vilket måste vara något slags rekord.Hur har du förberett dig under vintern?
- Jag har haft specialidrott i skolan och det innebär att jag har haft tid till mental träning samt styrketräning, svarar Karin.Styrketräningen är oerhört viktig. Det gäller att kunna hålla emot när det blåser samt kunna få ner kroppsvikten i båten för att få bättre fart.Innan förberedelserna inför säsongen startade i Sverige så var Karin i samband med påsk och tränade i Holland, men tyvärr var inte förutsättningarna de bästa eftersom det blåste ganska mycket och haglade.Detta blir Karins tredje säsong i E-jollen och det är nu som först som hon känner att hon behärskar båten.Våren är oerhört viktig för seglarna. Flera tuffa kval väntar till VM, junior-EM och junior-NM. Karin är dock redan direktkvalificerad till VM som avgörs Portugal den 3-13 juli.- Det gäller att hitta formen direkt. Man ska hitta formkurvan med en gång och sedan ska den bara gå uppåt, menar Karin.- Självklart vill jag att det ska gå bra med en gång och sedan ännu bättre, jag blir aldrig helt nöjd även om jag står överst på prispallen. Det finns alltid något att förbättra.Det låter lovande inför framtiden när det gäller Karins utveckling i E-jolle.Om Karins utveckling går åt rätt håll ges besked nästa helg när den sista svenska kvaltävlingen avgörs och efter det tas de olika landslagen ut.

Styrke- och mental träning ska lyfta Alkstedt i E-jolle

Förutsättningarna har aldrig varit bättre för att säsongen ska bli lyckad för Karin Alkstedt i E-jolle.