Huvudtränaren Pelle Torstensson peppade sina spelare under löptesterna.
Först ut var löpning med ett så kallat Dana-test, vilket är ett form av intervalltest. Spelarna sprang 50 meter fram och tillbaka sex gånger, totalt 300 meter, och vilade sen två minuter. Detta upprepades fyra gånger.
– Testerna gick helt okej. Spelarna som har gjort såna här tester tidigare vet hur de ska lägga upp det genom att inte springa för fort och ta ut sig i början. Spelarnas värden var helt okej. De har skött sin sommarträning, tycker VIK-tränaren Pelle Torstensson.
Efter det var det dags för första isträningen inne i ACT-Hallen.
Samtliga spelare var på plats även här, det vill säga två målvakter, åtta backar och 13 forwards.
– Jag tycker att det såg bra ut med många skickliga killar på isen. För att vara första ispasset ser det jättespännande ut. Det verkar vara ett gott gäng som bara kör på. Kul att vara igång efter en lång sommar, menar Torstensson.
VIK genomförde säsongens första isträning på måndagen.
Nästa tisdag väntar första träningsmatchen, hemma mot seriekonkurrenten Troja/Ljungby.
Var ligger fokus fram till dess?
– Först och främst på att komma igång ordentligt och hitta tajmingen och allt sånt som behövs jobbas på när man går på is. Sen kommer vi att börja med försvarsspelet och nöta det. Vi kommer givetvis även träna på offensiven, men till att börja med behöver vi få koll på spelet i egen zon, sen tar vi det vecka för vecka. Vi ligger ju lite efter en del andra som redan varit på is och spelat matcher.
– Men det ser väldigt spännande ut. Jag tycker inte att det märktes att det var första gången på is, säger Pelle Torstensson.
En av få återvändande VIK-spelare är Wille Edström.
VIK genomförde intervall- och uthållighetstestet Dana på måndagsförmiddagen.