Esbjörn med sin allra första nummerlapp från året 1995.
Esbjörn Gustafsson fyller 70 nästa år. När han var ung höll han på med både fotboll och bandy och avskydde att bara springa.
På lördag springer han Göteborgsvarvet på 2,1 mil för 30:e gången på raken.
– Haha, ja det är galet. Det började med att jag skadade korsbandet och inte kunde spela fotboll eller bandy längre. Då började jag och några kompisar utmana varandra och jämföra tider i olika motionslopp och annat. Det blev en grej och jag fastnade, berättar Esbjörn och fortsätter:
– Jag såg i resultatlistorna att det ofta stod ett klubbnamn bakom löparna så till slut startade jag klubben Tjust Bike & Running Club tillsammans med Börje Jansson och Michael Tidström 2001.
Där tränar medlemmarna tillsammans flera gånger i veckan.
– På måndagar kör vi intervallpass eller backe och det är många nya som säger att de aldrig hade orkat göra det där på egen hand. Så är det verkligen, man lyfts av att träna i en grupp. På tisdagar är det kortare pass men med högre fart, på torsdagar är det distanspass i lugnt tempo och på söndagar kör jag långpass mellan 17 och 18 kilometer. Jag tränar fyra gånger i veckan och springer ungefär 4,5 mil totalt, säger 69-åringen.
Som bäst har han sprungit Göteborgsvarvet på 1,43,03 och fått starta i andra startgrupp. Nu startar han i fjärde där även veteranerna som sprungit över 30 lopp får starta.
– Tidigare var målet att springa under 1,50 och då blev jag dödsförbannad om jag inte klarade det. Men nu bryr jag mig inte så mycket om tider utan det är mer en rolig grej att genomföra. Men jag vill gärna springa under två timmar. Det är lättare att få en bra tid längre fram i startgrupperna, men man måste ändå sicksacka sig fram om man har en bra dag för det är folk överallt.
Hur brukar du lägga upp taktiken?
– Ju äldre man blir desto smartare blir man. Jag ser till att sakta ner och dricka vid varje vätskekontroll. Sen så försöker jag alltid hitta någon att ta rygg på. Går det för fort eller för långsamt byter jag bara tills det känns lagom. Man kan tro att det är löpare i åldrarna 60–80 som behöver föras iväg med ambulans varje år, men det är faktiskt 25–40-åringar som gått ut för hårt eller inte druckit tillräckligt.
Löpare på Hisingsbron under Göteborgsvarvet 2024.
Enligt väderprognosen ska det vara soligt och runt 18 grader i Göteborg på lördag.
– Hoppas att det håller i sig. Sen jag har sprungit har det aldrig varit kallt, snarare tvärtom väldigt varmt. 2010 åkte ambulanserna skytteltrafik med 60–70 personer till akuten, och förra året var det 25 grader varmt och någon som till och med dog tyvärr.
Har du brutit något lopp?
– Nej, men jag var nära en gång när jag var sjuk och hade feber. Efter 16 kilometer visste jag att min fru stod på Avenyn så då tänkte jag bryta, men då tyckte vi att om jag redan sprungit så långt kunde jag lika gärna promenera in i mål. Sen så gick jag in i väggen en gång, och då fick jag lura mig själv i huvudet genom att säga en stolpe i taget. Då gick det inte fort och jag var påverkad ett tag efteråt.
För att orka genomföra ett långlopp behöver man givetvis träna, men det finns även något annat som hjälper till på Göteborgsvarvet.
– Publiken! Det är folkfest och fullt med människor överallt som hejar. Det är orkestrar och annan musik. En del springer i IFK Göteborg- eller Gais-tröjor och det är ett väldans liv mellan de olika fotbollslagens supportrar. Dessutom står det förnamnen på nummerlapparna så många ropar ens namn när de hejar och det ger en extra energi. Det är en upplevelse som gör det härligt att springa.
Får du mycket träningsvärk?
– Nej, jag är lite stum i benen efteråt och känner av det nedför trappor. Men jag joggar ut det mesta.
Esbjörn Gustafsson tycker att det är härligt att springa Göteborgsvarvet då det är en stor folkfest med många som hejar.
Direkt efter målgången står en portal som löparna kan gå igenom om de vill bli automatiskt anmälda till nästa års lopp.
– Många är så trötta efteråt att de inte vill gå igenom, men likväl står de på startlinjen året efter ändå. Jag brukar gå igenom, säger Esbjörn då Göteborgsvarvet har blivit en tradition i hans liv.
– Det är något jag gör tillsammans med familj och vänner. Frun, barnen och barnbarnen kommer och hejar. Vi träffar vänner på restaurang efteråt och vi går på Liseberg med de yngsta. Det är en trevlig folkfest och en morot för mig att hålla igång träningen, annars finns det hur många ursäkter som helst.
Efter 25 lopp fick Esbjörn ett diplom. Sen delas dessa ut var femte år, så på lördag är det dags för diplom nummer två.
– Jag får väl se hur många det blir, så länge jag håller mig frisk så kör jag, säger Tjust Bike & Running Clubs Esbjörn Gustafsson med ett leende.
Esbjörn Gustafsson representerar Tjust Bike & Running Club som han var med och startade 2001..
69-årige Esbjörn tränar fyra gånger i veckan.
Lokala deltagare
Övriga anmälda från Västervik är:
Håkan Adehorn, Mikael And, Ann-Charlotte Andersson, Gudrun Andersson, Lennie Andersson, Amanda Antonsson, Anton Axelsson, Ninva Axelsson, Magnus Bengtsson, Anna Berg, Johan Berg, Jennifer Calmunger, Johanna Carlsson, Anna Dahl, Andreas Danielsson, Andreas Ekberg, Rebecca Ekström, Ulf Engblad, Johan Engman, Rickard Engqvist, Veronica Eriksson, Martin Fält, Elsa Gustavsson, Oskar Gustavsson, Sanna Hansson, Stefan Hukkila, Aylin Ibram, Edita Imsirovic, Zakir Imsirovic, Rikard Jansson, Cecilia Johansson, Henrik Johansson, Johanna Johansson, Christoffer Jonsson, Tobias Jonsson, Tony Jonsson, Sanna Kanter, Kristian Karlsson, Vencel Katona, Sebastian Kinnmalm, Lisa Kjellander, Linnea Kullman, Richard Landqvist, Johan Larsson, Ulf Larsson, Andreas Lindahl, Ulrika Lindahl, Tommy Lindgren, Charlotta Lindholm, Johanna Lyngell, Klaudija Majic, Ronja Malm, John Neubert, Magnus Nilsson, Märta Norberg, Nilly Nyhlén, Louise Ogebrink, Tomas Ogebrink, Sara Olsson, Erica Regnell, Martin Regnell, Jenny Rylander, Alicia Sager, William Sandberg, Robert Sandkvist, Daniel Schön, Emil Schön, Stefan Schön, Emma Sjögren, Peter Sjöholm, Malin Sjölander, Maria Skärlund, Ingrid Steensland, Sara Ströberg, Andreas Söderström, Ingrid Tjernberg, Axel Tunek, Lina Tunek, Hanna Walfredsson Sandström, Frederic Wall, Kaia Weidmert, Malin Wessman, Viktor Wessman, Christian Wiveréus och Johan Wändesjö.
Nummerlappen från Esbjörn Gustafsson första lopp 1995 då han sprang på tiden 1,54,25.
Ankarsrum: Veronica Lundström.
Blackstad: Anja Svensson, Ida Svensson och Per Svensson.
Gamleby: Beatrice Adolfsson, Viktor Christensen, Sofia Dahl, Magnus Fredriksson, Magnus Gyllenbreider, Alexander Karlsson, Caroline Lilja, Viktor Lilja, Tove Wallerius och Afewerki Zighta.
Loftahammar: Henric Stenbeck och Jenny Stenbeck.
Överum: Mats Dahl, Jenny Svensson, Mattias Vernersson och Samuel Vernersson.