Solen flödar i japanska Fukuoka och den 33-gradiga vÀrmen gör tillsammans med luftfuktigheten att det för en nordbo kÀnns som att gÄ rakt in i en vÀgg.
Simmarna har varit pÄ plats i en vecka och har vant sig bÄde vid miljön och dygnsomstÀllningen nÀr VM drar i gÄng pÄ söndagen.
Louise Hansson Àr först ut av de svenska medaljhoppen individuellt dÄ 100 meter fjÀril drar i gÄng direkt.
Tuff VM-miss
I fjol missade hon medalj med ynka sju hundradelar och blev fyra pÄ VM, men vann guld pÄ EM nÄgra veckor senare.
Nu hoppas hon pÄ VM-revansch.
Men förÀndrad trÀning med större fokus pÄ att bygga muskler gör henne lite osÀker.
Ănnu sĂ„ lĂ€nge har inte satsningen visat sig tidsmĂ€ssigt. Med 57,00 som bĂ€st i Ă„r â 78 hundradelar över hennes personliga rekord â Ă€r hon tia pĂ„ vĂ€rldsĂ„rsbĂ€stalistan.
ââDet har varit en omstĂ€llning för kroppen. Det Ă€r ju lĂ„ngsiktigt inför nĂ€sta Ă„r (OS i Paris) vi har byggt detta och förhoppningsvis ser jag resultat redan nu i sommar, men gör jag inte det sĂ„ tror jag fortfarande pĂ„ att trĂ€ningen kommer att ge resultat, sĂ€ger hon.
Anledningen till gymfokuset Àr att hon tillsammans med sin trÀnare Ian Hulme sÄg att hon var den simmare i OS-finalen i Tokyo som tog flest armtag.
ââĂven fast jag Ă€r en av de lĂ€ngsta simmarna och har lĂ„nga armar. Jag hĂ„ller inte lika mycket vatten som de andra simmarna och tappar lite i varje drag. SĂ„ det Ă€r det vi försöker jobba pĂ„, att ha styrkan och orken att försöka förlĂ€nga varje armtag, berĂ€ttar Hansson som tog tre brons i kortbane-VM i december.
"Aldrig kört bÀnkpress"
Hon har ökat sin styrketrÀning stegvis under de senaste 18 mÄnaderna. I Är har hon börjat bygga muskler.
ââJag har aldrig kört bĂ€nkpress eller pressövningar generellt i gymmet eftersom jag alltid varit vĂ€ldigt svag i det. Det har varit en lĂ„ng process, sĂ€ger hon.
Samtidigt Àr det en balansgÄng som simmare att inte bli för stor och tung.
ââMin kroppstyp Ă€r inte den som kommer att bli jĂ€ttestor Ă€ven om jag gymmar fyra gĂ„nger i veckan. Men det gĂ€ller att hitta den balansen, absolut, och jag har lyckats stabilisera min vikt, sĂ€ger Louise Hansson.
TT: KÀnner du redan nu nÄgon effekt?
ââJag hoppas det, men jag har inget bevis. Det kĂ€nns som jag har lagt pĂ„ mig muskler och Ă€r starkare, den kĂ€nslan har kommit mer och mer och musklerna lĂ€r sig. Det kĂ€nns lĂ€ttare, sĂ€ger hon.
Konkurrensen pÄ 100 meter fjÀril Àr sylvass. Sedan Sarah Sjöström lade grenen Ät sidan, besegrad i VM 2019 av kanadensiska nykomlingen Maggie MacNeil, har massor av unga simmare kommit fram pÄ distansen.
Hela sju simmare i VM-startfĂ€ltet har en anmĂ€lningstid pĂ„ under 56,5 â och tre av dem Ă€r födda pĂ„ 2000-talet.
ââDet Ă€r det starkaste fĂ€ltet pĂ„ mĂ„nga Ă„r, men jag hoppas vara med och fajtas. Det Ă€r mĂ„let, sĂ€ger Louise Hansson.
FjÀril och Fukuoka har dock gÄtt bra ihop för svensk del tidigare. NÀr VM gick i den japanska staden 2001 blev det fyra svenska fjÀrilsmedaljer genom Lars Frölander, guld pÄ 100 meter fjÀril och silver pÄ halva distansen, Therese Alshammar, silver pÄ 50 meter fjÀril, och Anna-Karin Kammerling, brons pÄ 50 meter fjÀril.