Ida från Västervik klar för VM i den snabbt växande sporten

Fitnesssporten HYROX växer snabbt i hela världen. Ida Thalén har för tredje gången kvalat in till VM, och den här gången kommer motståndet bli tuffare än någonsin.

Ida Thalén har redan tagit en bronsmedalj i HYROX-VM i Manchester 2023. Nu laddar hon upp inför nästa världsmästerskap.

Ida Thalén har redan tagit en bronsmedalj i HYROX-VM i Manchester 2023. Nu laddar hon upp inför nästa världsmästerskap.

Foto: Privat

Västervik2024-12-21 10:00

Ida har enligt henne själv länge varit en sportig människa, men på senare år har intresset blivit större och större.

– När jag och min partner skulle gifta oss så började vi träna med en personlig tränare och efter det eskalerade det bara, säger Ida med ett skratt. 

HYROX introducerades hon för 2022 när hon tillsammans med systern Anni Skogh försökte hitta något roligt de kunde göra tillsammans. Via ett inlägg på sociala medier en gammal träningskompis la upp hörde de talas om den nya tränings- och tävlingsformen. Redan ett år senare ställde de upp i VM i Manchester där de, trots en överraskning, vann en bronsmedalj.

– När vi stod på invigningen insåg vi att vikterna var mycket tyngre än vi var vana vid, då kände man att man packar ihop och åker hem. Att prestera så bra att man tar brons var otroligt, det är nog det bästa minnet jag har av sporten, säger Ida, som precis kvalat in till VM i Chicago 2025.

I VM i Chicago kommer Ida att tävla solo, då systern Anni dragit på sig en skada och inte haft möjlighet att träna lika mycket.

– Jag ville prova att köra själv, trots att det blir svårare. När jag har kört dubbel tidigare har jag varit tryggt i att ha en partner som kan hjälpa till om man inte orkar allt. Nu ska man nöta på helt själv, det blir fruktansvärt mycket jobbigare då det är en lång tävling där man presterar på max i en timme, säger Ida.

undefined
HYROX innehåller många utmanande moment, här ses Ida under en tävling i Stockholm.

HYROX har växt i raketfart sedan sporten skapades 2017. Förutom att klara tunga vikter och långa sträckor helt själv kan Ida inför VM nästa år dessutom se fram emot ett större motstånd än någonsin tidigare.

– Det lär blir uppåt 50 länder som deltar i år och förmodligen över 100 kvinnor i min åldersgrupp. Jag känner mig ödmjuk inför tävlingen, om jag tar mig till en topp 10-plats så blir jag jättenöjd. Sedan är det klart att jag alltid vill stå på pallen, säger Ida.

För att nå sitt mål berättar Ida att det står en hel del löpträning på schemat framöver. Hon ska också göra ett så kallat vo2max-test som bland annat mäter syreförbrukning och puls för att se vad hon behöver träna mer på.

Trots att det kan låta väldigt jobbigt vidhåller Ida att HYROX är en väldigt rolig sport.

– Det bästa är att det är en sport som passar alla. Man kan tävla ensam, i par eller grupper, och välja om man vill springa eller gå. Övningarna är inte så svåra så skaderisken är inte heller stor. De yngsta som tävlar är runt 16 och de äldsta är runt 80. Det är en väldigt rolig grej att göra med sin partner, säger Ida. 

Vad är HYROX?

HYROX är en fitnesssport som går ut på att man ska springa 8 kilometer. 

Mellan varje kilometer måste man emellertid genomföra en annan övning. 

Distanserna och vikterna varierar beroende på vilken klass man tävlar i men det är alltid samma övningar, nämligen SkiErg, Sled push, Sled pull, Burpee broad jumps, Rowing, Farmers carry, Sandbag lunges och Wall balls. 

Om man tävlar med en partner eller i grupp kan man dela upp hur mycket av övningarna man gör, om man är ensam måste man göra alla övningar själv.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!